Kurse

Kindertanz

verschiedener Altersstufen

Kinder lieben Bewegung! Welches Kind tanzt nicht gerne, dreht sich im Kreis um sich selbst, wenn Musik ertönt? Darin zeigt sich eine ursprüngliche Kraft und Freude, die uns im Erwachsenenalter oft verloren geht. Diese natürliche Bewegungsfreude und Lust am Tanzen zu bewahren, auszubauen und zu formen, ist Ziel der Klassen für Kinder und Teenies. Ob mit Jazz Dance, Hip Hop, Ballett oder Koordination, in allen Sparten werden Rhythmus und Kreativität gefördert und verhelfen zu einem gesunden Selbstbewusstsein.

Jazz Dance

Einsteiger bis Fortgeschrittene

Jazz Dance verbindet Elemente des Modern Dance, Ballett, Show Tanz und Hip Hop.

Bei uns gibt es jeden Monat neue und coole Exercises und ausdrucksvolle Choreos.

Tanzen ist einfach gut für unsere Seele! Tanz dich frei!

Bauch Beine Po

Unser Bauch Beine Po Kurs macht trotz Anstrengung riesigen Spaß und erfreut sich großer Beliebtheit.

Unser vielfältiges Krafttraining aller Muskelgruppen erfolgt immer im Zusammenspiel mit motivierender Musik.

Die Gruppendynamik unterstützt das nötige Durchhaltevermögen.

Probiere es gern aus!

Pilates

PILATES ist ein ganzheitliches, intelligentes Ganzkörpertraining für Jung und Alt, das ein bewusstes Zusammenspiel von Körper und Geist anspricht.

Das sanfte Workout kombiniert Atmung, Kraft, Koordination und Dehnung in harmonisch fließenden Bewegungen.

Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung des Rumpfes als Körpermittelpunkt. Vor allem die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden stimuliert. So wird eine maximale Stabilisation, gesteigerte Beweglichkeit des Rückens und der Gelenke erreicht.

Unter Berücksichtigung von Atmung, Konzentration, Kontrolle und Präzision fördern die langsamen Übungen die Wahrnehmung des eigenen Körpers, bewirken ein hohes Maß an mentaler Entspannung und setzen neue Energien frei.

Dance Fit

Mit Dance Fit verbesserst Du nicht nur deine Ausdauer und Beweglichkeit, verbrennst Fett und baust Muskeln auf, sondern es macht auch noch super Spaß.

Einprägsame Grundschritte und mitreißende Choreographien ermöglichen schnelle Erfolgserlebnisse, bringen dich perfekt in Form und jede Menge Schwung in die Gruppe – tanz dich fit!

Breakdance

Breakdance ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der HipHop-Bewegung im New York der frühen 1970 Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder HipHop. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, da auch athletische Fähigkeiten trainiert werden. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters und ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform.

Gern kannst Du zu einem kostenlosen Schnuppertraining zu einem Kurs Deiner Wahl zu uns kommen.